Klockan är två på natten. Du stirrar i taket. Tankarna snurrar och kroppen känns trött, men hjärnan vägrar stänga av. Det här är en av de mest frustrerande situationer man…
Många gravida oroar sig för sömnställningen på natten. Frågan dyker upp om och om igen i mammagrupper och hos barnmorskan. Är det farligt att vakna på rygg? Måste man sova…
Influensa sprids varje år i Sverige och påverkar många människor. Sjukdomen kommer ofta plötsligt och kan ge starka symtom som feber, värk och trötthet. En viktig del att förstå är…
Lunginflammation är en infektion i lungorna som påverkar andningen. Många tror att feber alltid finns. Det stämmer inte alltid. lunginflammation utan feber förekommer oftare än många tror, särskilt hos äldre…
Bihåleinflammation är ett vanligt problem som kan drabba både vuxna och barn. Många som brukar träna regelbundet undrar om det är säkert att fortsätta träna när symtomen uppstår. Frågan om…
Ett brutet revben kan göra vardagen svår. Många upplever att smärtan blir extra besvärlig på natten. Att hitta en bekväm sovställning känns ofta omöjligt, särskilt under de första veckorna efter…
Halsfluss är en vanlig infektion i halsen som många får någon gång i livet. Den kopplas ofta till feber och kraftig smärta. Men det är inte alltid så. Vissa får…
Många föräldrar blir oroliga när deras bebis sover med öppna ögon, mun eller har ojämn andning. I de flesta fall är det helt normalt och en del av barnets tidiga…
Att förstå bebis sömn kan kännas svårt i början. Många föräldrar upplever varierade nätter och korta vilostunder på dagen. Sömnmönstret förändras snabbt under det första året. Därför är det viktigt…
Att leva en hälsosam livsstil handlar inte om strikta regler eller snabba lösningar. Det handlar om att skapa vanor som fungerar i vardagen och som hjälper kroppen att må bra…