Mellanmål barn skola handlar om att ge barnet stabil energi mellan lunch och hemgång så att fokus och humör håller hela dagen. Bra val kombinerar kolhydrater, protein och lite fett…
Att hitta goda mellanmål efter skolan behöver inte vara komplicerat. När barnen kommer hem är de ofta hungriga, och då är det viktigt att ge något som både ger energi…
Barn blir hungriga hela tiden. Det är helt normalt. Magen är liten och energin försvinner snabbt, särskilt efter lek eller skola.Ett mellanmål behöver inte ta lång tid. Fem minuter i…
Nyttiga mellanmål barn kombinerar en kolhydratkälla med protein eller fett, till exempel frukt med yoghurt eller smörgås med ägg. De flesta barn behöver ett till tre mellanmål om dagen, gärna…