Att känna att blindtarm smärta kommer och går kan kännas både oroande och förvirrande. Många tror att smärtan måste vara stark hela tiden för att det ska handla om blindtarmsinflammation….
Ont under höger revben beror oftast på något ofarligt, som gaser, muskelspänning, dålig hållning eller stress. Ibland kan smärtan komma från gallblåsan eller levern. De flesta besvär går över av…
Ont i ryggen när jag vaknar beror oftast på stelhet efter sömn, en sovställning som belastar ländryggen fel eller en madrass som inte ger tillräckligt stöd. Besvären brukar minska när…
Det kan kännas väldigt jobbigt när din lilla bebis inte vill sova, särskilt på natten när du själv är helt slut. Men en 1 månads bebis som sover inte ordentligt…
Blottade tandhalsar huskur handlar om att skydda den känsliga tandhalsen med mjuk tandborste, tandkräm för känsliga tänder och mindre sur mat och dryck. Det kan minska ilningar inom några veckor….
Att börja med CPAP kan kännas som ett stort steg. För många blir sömnen snabbt lugnare och mer stabil. Samtidigt kan vissa märka nya besvär i början. Ett vanligt problem…
Att börja hosta efter en inhalation kan kännas obehagligt. För många som använder Bufomix kommer hostan direkt efter dosen, och då är det lätt att bli osäker. Är det normalt,…
Alkohol och träning går inte helt ihop. Alkohol bromsar muskeluppbyggnad, sänker testosteron, försämrar sömnen och gör kroppen uttorkad – vilket gör att prestation och återhämtning blir sämre. Enstaka glas har…
Ett bra mellanmål för barn kombinerar tre byggstenar: frukt eller grönsaker, en mejeriprodukt eller annan proteinkälla, och bröd eller flingor. Yoghurt med bär och havre, en smörgås med ost och…
Enkla mellanmål barn mår bra av innehåller en kolhydratkälla, en proteinkälla och lite nyttigt fett, till exempel frukt med naturell yoghurt, ägg med grönsaker eller ett fullkornsmacka med ost. De…